Главная » Правильные ответы


Как правильно забинтовать палец на руке видео

Как правильно заматывать бинты, видео

В процессе посещения тренировок по Тайскому боксу пришлось купить экипировку, а в частности, бинты. Тренер порекомендовал бинты длиной не менее 3 метров. Купил 4-х метровые, и сразу же возник вопрос, как их завязывать.

В целях предупреждения растяжения и вывиха большого пальца, перед тем как надевать перчатки, следует забинтовать руки. Бинты делаются из мягкой эластичной материи длиной 1,5 - 2 метра и шириной 4 см. Конец бинта зажимается между большим и указательным пальцем, бинт ведется по первым суставам пальцев сначала по тыльной части кисти, затем по ладони вновь между большим и указательным пальцами. Обернув бинт дважды или трижды вокруг кисти, ведут его по тыльной стороне к запястью и, сделав один оборот вокруг запястья, захватывают большой палец; обернув бинт вокруг большого пальца, его ведут через верхнюю часть руки снова к запястью. После 2 - 3 оборотов вокруг большого пальца бинт переходит с запястья опять на первые суставы пальцев. Конец бинта разрывается на две части и завязывается петлей на ладони.

Есть другой способ бинтовки: в конце бинта делается отверстие, в которое продевается большой палец. Таким образом, бинт закрепляется на руке. После этого бинт ведется по тыльной стороне ладони к запястью и дальше так же, как при первом способе.

Перед надеванием перчаток полезно посыпать бинты тальком.Только тщательная бинтовка предохраняет руки от повреждений.

Видео

Вариант без заматывания каждого пальца с отдельности (применяется в традиционном боксе), но не в муай-тай и кик-боксинге:

Второй способ с заматыванием каждого пальца. Его как раз используют в муай-тай.

26 февраля 2010 года

Комментарии (20)

Заказал Бинты боксёрские ADIDAS AIBA New Rules Boxing Crepe Bandage, на реалбоксинг пришли даже быстрее чем обещали. вообщем в который раз убедился отличным качеством экипировки и хорошей работой магазина. Заказываю далеко не первый раз. Все супер. всем доволен

Заказал Бинты боксёрские ADIDAS AIBA New Rules Boxing Crepe Bandage, на http://realboxing.ru/ пришли даже быстрее чем обещали. вообщем в который раз убедился отличным качеством экипировки и хорошей работой магазина. Заказываю далеко не первый раз. Все супер. всем доволен

Вообщето,бинты(боксёрские)не в ту сторону заматывают,так что всё сдесь неправильно!

Как перевязать палец

Сначала необходимо обработать рану. Если вы находитесь в туристическом походе, то у кого-то, возможно, найдется аптечка со всем необходимым. Возьмите перекись водорода промойте рану. Потом обработайте ткань около пореза зеленкой или йодом. Наложите на рану прокладку и перевяжите палец стерильным бинтом.

Если порез случился в дороге, то у водителя транспорта в обязательном порядке должна быть с собой аптечка. Обратитесь к нему, он предоставит все необходимое.

При получении раны в лесу, во время сбора грибов или на речке, куда вы вышли поудить рыбу, ситуация несколько осложняется. Обработайте рану тем, что есть у вас под рукой. Это может быть газированная вода или даже водка, которую вы взяли с собой. Потом постарайтесь аккуратно соединить ткани в месте пореза и приложить к ним самый чистый материал, который вы найдете в своих карманах. Это может быть салфетка, носовой платок, туалетная бумага. Затем обмотайте палец. Для этого в экстремальных ситуациях подойдет даже кусок отрезанной футболки или полотенца, носок или тканевый пояс.

Бинтуйте палец плотно, но не сильно туго, чтобы он не посинел. Проделайте несколько спиралевидных движений по всей длине пальца, больше намотайте непосредственно над раной. Затем разрежьте конец перевязочного материала, чтобы сделать завязки. Один конец проверните в этом же направлении, а другой разверните на 180 градусов и свяжите их между собой.

При возвращении домой сразу же обработайте рану дезинфицирующими средствами и сделайте перевязку стерильными материалами.

Возьмите обычный бинт, обведите его сначала дважды вокруг кисти руки, а потом уже подводите к пальцу. Затем такими же спиралевидными движениями наматывайте бинт на палец, перекрывая на 2/3 каждый предыдущий виток.

При обнаружении сильной опухоли немедленно обратитесь в больницу или ближайший травмпункт. Ни в коем случае не занимайтесь самостоятельным лечением и не старайтесь заливать рану зеленкой или йодом. Они только способствуют омертвлению ткани и замедлят заживление раны.

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.

Травмирование пальцев

Волейболисты травмируют пальцы весьма часто. Чаще всего это случается при выполнении блока, когда удар мяча приходится на отставленный палец. Такое может произойти даже у профессионалов. Спортсмены-новички травмируют пальцы даже при простом пасе или приеме мяча. Травмы пальцев – это прежде всего растяжение связок, переломы и вывихи пальцев.

Точно отследить статистику травм пальцев в волейболе не удается из-за того, что спортсмен при травме пальцев не прекращает игру, а продолжает играть, зафиксировав травмированный палец, например, пластырем. Травмироваться может любой сустав пальца. Самое неприятное – когда травмируется пястно-фаланговый сустав – его зафиксировать не так уж и просто, и спортсмен вынужден сделать перерыв в игре. Причина подобной травмы - удар по выпрямленному пальцу со смещением костей и повреждением коллатеральных связок. Иногда такая травма приводит к вывиху в этом суставе или травме сухожилия сгибательной мышцы пальца.

Лечение травмированного пальца начинается с обязательного рентгена для исключения перелома. Иногда достаточно просто зафиксировать поврежденный сустав тейпом или пластырем, при более тяжелых травмах (разрывы связок или сухожилий, переломы) нужны железные или пластиковые шины или лонгеты. Многие волейболисты перед игрой заранее тейпируют пальцы в целях профилактики.

Зачем и чем волейболисты обматывают пальцы

Очень часто (или почти всегда) можно наблюдать у волейболистов профессионалов, а также у любителей, перемотанные пальцы на одной из рук. Обматывают пальцы обычным тканевым пластырем. который можно купить в аптеке. Посоветую вам покупать пластырь потолще, сантиметра два вполне хватит. Причина обмотки проста: защита кожного и ногтевого покрова пальцев. При сильном ударе кожный покров может повредится (будет трещина через которую может пойти кровь). Если не защищать пальцы рук, то можно заработать заражение или воспаление, в любом случае это не приятно, а иногда очень болезнено.

Как правильно тейпировать пальцы?

  1. Берем обычный пластырь. Его можно купить в любой аптеке.

  • Отрываем и клеим на палец. Загибаем и клеим вторую часть.

  • Берем снова моток пластыря и начинаем обматывать палец.

  • Отрываем пластырь. Готово. Делаем по необходимости на других пальцах и идем играть в волейбол.

    Видео — как тейпируют пальцы профессиональные волейболисты

    Советуем почитать

    • Что необходимо делать перед каждой тренировкой и игрой.

    • Что делать? Лечение и профилактика одной из самых распространенных травм в волейболе.

      Применяется два основных способа выполнения подачи: планирующая и подача в прыжке.

    • Источники: http://www.profstat.ru/article/how-correctly-to-roll-up-bandage.html, http://www.justlady.ru/articles-149368-kak-perevyazat-palec, http://www.dinamo-vgu.ru/sport/travmirovanie_palcev_v_volejbole/

      Комментариев пока нет!

      Ваше имя *
      Ваш Email *

      Сумма цифр внизу: код подтверждения

      МЕНЮ

      Избранные статьи

      Правильно пишется слово жалею

      СОЖАЛЕНИЕ это: СОЖАЛЕ́НИЕ. сожаления, ср. (книжн.). 1.. далее...

      Как правильно подобрать масло в двигатель автомобиля

      Как подобрать моторное масло для автомобиля -как далее...

      Как правильно настроить цифровое телевидение

      Как настроить цифровое тв? Выбирая поставщика услуг по далее...

      Правильно настроить высоту сидения велосипеде

      Как настроить сидение на велосипеде Правильно отрегулированное седло, может свести далее...

      Как правильно обрезать можжевельник весной

      Обрезка можжевельника. Советы по выращиванию хвойных далее...

      Как правильно сделать отопление дома своими руками

      Отопление загородного дома своими руками Наличие разветвлённой системы далее...

      Как правильно очистить лицо в домашних условиях

      Как почистить поры лица в далее...

      Популярные статьи

      Интересно

      Как правильно держать шприц при уколе внутримышечно

      Как правильно сделать укол внутримышечно в ягодицу? Подробная инструкция о том, как правильно поставить укол в ягодицу в домашних условиях. Страна советовпредупреждает: речь пойдёт о инъекциях...


      Как правильно пишется родственники

      Как правильно называть родственников Ваш ребенок уже знает такие слова как: Мама, Папа, Бабушка, Дедушка, Брат, Сестра, тогда пришло время познакомить...


      Правильно пить утрожестан беременности

      Планируем ребенка. Как принимать Утрожестан, чтобы забеременеть? Менструальный цикл женщины объективно поделен на две фазы. В первой фазе преобладает гормон эстроген, а во второй – прогестерон. Именно...