Главная » Как правильно принимать


Как правильно принимать спирулину в таблетках

Таблетки Спирулина

Спирулина - таблетки, которые изготовляются из экологически чистого сырья. Они являются натуральным источником белка, минералов и витаминов. Регулярное применение Спирулины в таблетках способствует оздоровлению и насыщению тканей и органов кислородом, а также поможет противостоять множеству болезней и старении организма.

Состав таблеток Спирулина

Китайские таблетки Спирулина делают из водоросли спирулина платенсис, которая считается одним из самых древних растений на земле – ее возраст насчитывает более 500 млн лет! Она является абсолютным лидером среди натуральных продуктов по содержанию аминокислот, микро- и макроэлементов и витаминов, при этом в составе данной водоросли нет ни одно токсичного вещества! В таблетках со спирулиной есть:

  • полноценный растительный белок с натуральным сбалансированным комплексом абсолютно всех незаменимых для человека аминокислот (до 60 %);
  • витамины А, В1, С, ВЗ, Е, В5, В2, В8, В6, В12, В9;
  • растительные жиры, среди которых преобладают ценные полиненасыщенные жирные кислоты, например линоленовая кислота;
  • фосфор;
  • натрий;
  • калий;
  • магний;
  • железо;
  • кальций;
  • цинк;
  • марганец;
  • медь;
  • молибден;
  • хлорофилл;
  • каротиноиды;
  • фикоцианин.

Показания к применению таблеток Спирулина

Вот, чем полезна Спирулина в таблетках: основной ее плюс заключается в том, что при постоянном применении резко возрастает усвоение пищи, и человеку достаточно съедать всего 75 % своего обычного дневного рациона, чтобы организм получил абсолютно все необходимые ему для нормальной жизнедеятельности элементы питания. Это приводит к тому, что количество неусвоенной еды сводится к минимуму, а токсины и шлаки не накапливаются.

Кроме этого, если знать, как правильно принимать Спирулину в таблетках, можно с ее помощью вылечить практически любое заболевание, например:

Спирулина эффективно борется даже с онкологическими недугами, снизить холестерин в крови и ускоряет заживление ожогов, если ее использовать в комплексном лечении.

Таблетки Спирулина нужно принимать согласно инструкции. В качестве профилактики детям с 3-х лет необходимо пить по 1–2 таблеточки в сутки, а взрослым - по 2–6 таблетки в сутки перед едой (дозировка при лечении зависит от заболевания). Передозировки и противопоказаний данное лекарственное средство не имеет.

Спирулина для похудения

Спирулина -колония одноклеточных организмов (цианобактерий), собранных в закрученные спиралью нити. Эту водоросль используют в медицине с 1962 года. Спирулина для похудения – какую пользу обеспечивает этот продукт, как правильно его использовать?

Польза продукта

Сине-зеленая водоросль нормализует работу внутренних органов, повышает сопротивляемость организма. Ее рекомендуют принимать при запорах. В составе данного продукта насчитывается порядка 2000 полезных элементов: минералов (можно выделить кальций и магний), ферментов, витаминов (А, В, С, Е), аминокислот. По содержанию каротина спирулина в разы превосходит морковь, а по содержанию белка -говядину. Водоросль содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Пигмент фикоцианин, присутствующий в спирулине, служит профилактикой онкологии. Доказано, что спирулина оказывает влияние на жировой обмен, способствует снижению веса. Водоросль помогает контролировать аппетит, поскольку препятствует увеличению уровня сахара в крови. Данный продукт очищает организм от токсинов и от лишней жидкости. Спирулина способствует уменьшению веса, причем результат порой поражает воображение – за 40 дней можно сбросить до 15-ти кг. Водоросль снижает уровень холестерина в крови.

Максимальная концентрация полезных элементов наблюдается в свежих водорослях, но такой продукт имеет очень ограниченный срок хранения. Для лечения ожирения используют лекарственные формы – таблетки, порошки, капсулы. При использовании спирулины необходимо пить много жидкости (не менее 2-х л/сутки). Не рекомендуется чрезмерно урезать калорийность рациона. Следует помнить, что водоросль снижает концентрацию глюкозы в крови, поэтому может вызвать такие симптомы, как слабость, головокружение и пр. Спирулина используется для похудения все чаще – дело в том, что водоросль помогает не просто подкорректировать вес, но и избежать дряблости тела (дряблость появляется при быстрой потере жировой прослойки). Активные компоненты спирулины повышают тонус кожи, наделяют ее упругостью.

Противопоказания

Спирулину нельзя принимать в случае индивидуальной непереносимости продукта, а также при гипертонии, базедовой болезни и патологиях почек. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта принимать спирулину можно, но только после еды.

Схемы лечения ожирения

Как принимать спирулину для похудения? Среднесуточная норма водоросли – 3-5 г. Обычно ее принимают на протяжении 20-ти дней. При необходимости курс повторяют через 1 неделю. Такая схема способствует полноценному похудению. Передозировка препаратами спирулины не несет угрозы здоровью, но все же лучше соблюдать рекомендованные нормы.

Капсулы для похудения спирулина принимают до еды (за 30-40 минут). Суточная норма -4–6 капсул в 2-3 приема. Чтобы ускорить потерю веса можно однократно принять все 6 капсул, заменив ими любой прием пищи. Норма таблетированной формы спирулины – до 6-ти таблеток в день (в 3 приема). Рекомендованная доза порошковой формы – 3 г в сутки (порошок добавляют в напитки или в пищу). Живую спирулину реализуют в замороженном виде – ее обычно расфасовывают в баночки (вес порции -42 г, что эквивалентно 1 таблетке или капсуле). Водоросль разбавляют теплой (40 градусов) водой и перемешивают. Вместо воды допустимо использовать кефир или натуральный сок. Чтобы нейтрализовать специфический запах допустимо применять натуральные ароматические приправы – корицу, лимон и пр. Живую спирулину рекомендуется принимать за 20-30 минут до еды или же через 1 час после нее. Обычно водоросль употребляют 2 раза в день.

Отзывы

Спирулина для похудения используется достаточно успешно. Можно услышать множество восторженных отзывов об этом продукте – вес уходит быстро и стабильно, при этом голодать не приходится.

Достоинства: для профилактики простуды и гриппа, куча витаминов, недорогая, при регулярном применении творит чудеса

Спирулину я принимаю год, с перерывами, по 3 таблетки в день, натощак, запивая стаканом воды. ЖЕЛАТЕЛЬНО подкислять воду лимоном, или съесть дольку мандарина или апельсина. Для чего? Дело в том,что в спирулине нет витамин С, а кальций, который есть в спирулине, без витамина С не дает усваиваться железу.

Спирулину можно назвать идером по содержанию макро и микроэлементов,а также аминокислот. Полезна она будет также при анемии. Также из полезных веществ,содержащихся в спирулине, можно отметить фикоцианин, обладающий мщным противораковым и антиоксидантным действием. Данная водоросль нормализует обмен веществ и стимулирует кровообращение, а также способна снижать уровень холестерина.

Также важно! Чтобы спирулина дала результаты, нужно соблюдать питьевой режим. То есть пить согласно Вашему весу, из расчёта 33-40 мл за кг веса.

Поехали дальше. Отношения со спирулиной у меня сложились не сразу. Впервый раз я съела 2 таблетки вместе с едой, после чего у меня была сильная усталость, ходила весь день как убитая. И расстроилась. Спирулина по отзывам наоборот должна прибавлять сил и бодрости. Потом почитала отзывы и поняла, что Нужно увеличивать дозу постепенно. И я начала пить по 0,5 таблетки с утра натощак, потом постепенно стала увеличивать.

Тут же. После принятия спирулины нужно избегать употребления алкоголя, безалкогольных напитков или кофе в течении 30 минут. Так как эти напитки могут уничтожить некоторые из питательных веществ и ферментов.

Так же есть мнение о том, что некоторые женщины из за спирулины поправляются. Тут нужно учитывать, что чтобы похудеть нужно пить спирулину за 30-40 мин. до еды. Чтобы поправиться нужно пить спирулину во время еды.

Что мне дало употребление спирулины:

1. Этой зимой я ни разу не заболела, хотя температура у нас колебалась в диапазоне от 0 до 35 градусов. Притом, что спирулина подавляет не только все серотипы гриппа,но и таких детских заболеваний как корь, ветрянка! Дело в том,что я не болела ни одной детской болезнью, а по по работе общаюсь частенько с молодыми мамочками и детишками, поэтому для меня это актуально.

2. Я стала меньше есть вообще, и сладкого в том числе! Дело в том, что при длительном употреблении спирулины, пища начинает усваиваться лучше и соответственно, съесть чтобы насытиться нужно меньше! Дело в том, что потому что в спирулине содержится аминокислота - фенилоланин, которая уменьшает аппетит. Попадая в желудок, спирулина обволакивает его стенки, что подавляет чувство голода.

3. Кожа стала чище, поры, которые у меня,как кратеры,стаи Уже. Это заметил даже муж, который обычно к таким вещам невосприимчив.

Тут же! Спирулину можно растолочь и добавить в неё немного воды, и нанести в таком виде на лицо, поры такая маска стянет и цвет лица сделает более ровным!

4. Спирулина влияет на усвоение витаминов! ТО есть витамины усваиваются в разы лучше!

5. Также существует мнение о том, что для подготовки организма к беременности, нужно принимать её за 3 мес до зачатия.

6. Обязательно делайте перерывы в приеме спирулины! Какая бы она прекрасная не была, привыкание нам ни к чему!

Производитель советует употреблять по следующему графику- месяц пьешь, месяц отдыхаешь.

При правильном употреблении спирулина действительно становится панацеей от многих болезней!

Источники: http://womanadvice.ru/tabletki-spirulina, http://updiet.info/spirulina-dlya-poxudeniya.html, http://irecommend.ru/content/spirulina-panatseya-ili-net

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Правильно написать слово согласно

согласно это: предлог и член предложения 1.Предлог. Обстоятельственные обороты «согласно + далее...

Как правильно клеить термонаклейки на ногти

Наклейки на ногти Наклейки на ногти являются далее...

Правильно делать домашний маникюр

Как правильно делать маникюр. Как сделать маникюр далее...

Как правильно называется глотание зонда

ФГДС, или как называют данную процедуру далее...

Правильно одевать бандаж коленного сустава

Если вы не представляете себе сидячий образ, вашвторой далее...

Как правильно готовить саранчу

Хозяйке на заметку далее...

Как правильно клеить обои на кухне

Какими обоями поклеить кухню, далее...

Популярные статьи

Интересно

Как правильно готовить горошницу

Горошница - рецепт Горошница – это старинное блюдо, приготовленное из сухого гороха с добавлением различных специй. Часто...


Как правильно посадить рулонный газон

Технология укладки рулонного газона. Получить ровную изумительную площадку буквально за считанные дни можно при помощи рулонного газона. Готовый газон растят на полях...


Правильно рассчитать электропроводку доме

Как рассчитать электропроводку в доме? Многие не знают, как правильно совершать расчёт сечения провода, однако без этого не получится правильно рассчитать электропроводку. Если вы...