Главная » Как правильно пить


Как правильно пить минералку

Как правильно пить минеральную воду

Вода становится целебной лишь при условии, если вы пьете ее правильно. И не надейтесь, что обычное питье минеральной воды вылечит ваш больной желудок.

По правилам

Правило первое. Если вы решили подлечиться, то прежде всего определите, какой тип воды может помочь вашей болезни. Сделать это нетрудно. На каждой этикетке подробно указано, каким болезням помогает минеральная вода.Правило второе. Соблюдайте время приема воды. Для каждой болезни это индивидуально.Правило третье. Температура воды может быть холодной, теплой или горячей.Правило четвертое. Старайтесь не останавливаться на середине пути и пейте воду столько, сколько необходимо за весь курс.

При хроническом гастрите с нормальной и повышенной кислотностью подойдут воды «Славяновская», «Смирновская». Для лечения в день выпивайте 1 л воды. Ее нужно подогреть до 50°С и выпить за 1,5 часа до еды. Если у вас гастрит, но кислотность понижена, ессентуки №4 и №17 — это ваша вода. Пейте ее тоже 3 раза в день, перед едой. Температура воды комнатная.

С язвой гораздо сложнее. Не каждой язве полезна минералка. Желудочные кровотечения, обострения болезни — не время для лечения водой. А вот когда обострение затухнет, поддержите больной желудок.

Успокоить разбушевавшийся желудок может ессентуки №4, «Славяновская», «Смирновская», боржоми. Пейте их за 1,5–2 часа до еды 1–2 раза в день. Причем начинают пить с 0,5 стакана и постепенно увеличивают количество воды до 1 стакана.Камни точим

Ваши камушки в почках не дают вам покоя? Лечебная вода в силах снять воспалительный процесс, вывести из организма ненужный песочек. Воду принимают только в подогретом виде (до 38–42°С) натощак за полчаса до еды. 1–2 раза в неделю можно увеличивать питьевые нагрузки (если ваше сердце в состоянии их выдержать): через каждые 3 часа медленными глотками пейте подогретую воду по 2 стакана. При почечно-каменной болезни особенно помогают нарзан, «Славяновская», «Смирновская» воды, ессентуки №4. А вот при циститах ессентуки №4 и №17 противопоказаны. Остановитесь на «Славяновской» и «Смирнов-ской». При хроническом цистите пейте воду в течение 8 недель по той же самой схеме, как и при лечении почечно-каменной болезни. Через 6 месяцев еще раз полечитесь минеральной водой.

Ессентуки №17 считаются жемчужиной Кавказских Минеральных Вод. Ученые Пятигорска доказали, что эта вода стимулирует выделение инсулина и изменяет углеводный обмен в положительную сторону. Поэтому лечение минеральной водой может замедлить развитие диабета и сопутствующих заболеваний — печени, желудка. Разовая доза воды должна составлять 2 стакана. Ее выпивают в 2 приема с интервалом в 30–40 минут. Время приема и температура воды зависят от болезней желудка и печени.Промываем
суставы

При подагре минеральная вода незаменима. Она вымывает соли мочевой кислоты, которые скапливаются в суставах, и помогает снимать острые боли. Для лечения подойдут воды малой минерализации — «Липецкая Краинка», нарзан. Воды придется пить больше, чем при других болезнях: 3 раза в день обязательно в подогретом виде (35–40°С) по
1,5 стакана на 1 прием.

При мочекислом диатезе излишек соли выпадает в мочу, делает ее излишне кислой, что часто приводит к мочекаменной болезни. Лекарством будут ессентуки №4, №17, «Славяновская», «Смирновская». Причем эти воды не только очищают, но и оказывают ощелачивающее действие. Имейте в виду, ессентуки №20 не приводят к щелочной реакции мочи, даже могут способствовать еще большему ее окислению.

При фосфатурии организм катастрофически теряет соли кальция. Это приводит к воспалительному процессу и тупым болям в пояснице. Лучше всего помогают кисловодский нарзан и ессентуки №20. А схема лечения, как при подагре, но количество воды лучше всетаки согласовать с вашим лечащим врачом.

* При сердечнососудистых заболеваниях можно принимать щелочные минеральные воды с содержанием солей магния и калия. Особенно после лечения мочегонными препаратами, при нарушениях сердечного ритма и проводимости, сопровождающихся брадикардией. Подойдут такие воды, как ессентуки №4, №17, боржоми. Перед употреблением желательно воду освободить от газов.

* Целебная сила минеральной воды, конечно, велика, но полностью излечить больной желудок или печень ей одной не под силу. Если хотите получить наибольший эффект, лучше всего поправляйте свое здоровье на курорте. И пейте воду не из бутылки, а прямо из источника: живая вода гораздо полезнее.

* Лечиться водой можно не больше месяца. Излишнее количество минеральных солей, поступившее в организм, может способствовать образованию камней в печени и почках. Только через 2–3 месяца можно повторить лечение. Потребуется 30–40 бутылок на курс лечения. Храните их при температуре 5–15°С, уложив бутылки набок в 2–3 ряда. Начатую бутылку закрывайте и ставьте в холодильник.

* Очень эффективны клизмы минеральной водой для тех, у кого воспален толстый кишечник. Но знайте, главное — не переусердствовать.

Хоть на людях нет характерных ярлычков, как на одежде, еще в школе мы усвоили, что 80 % человека составляет вода. Поэтому нужно быть на страже, когда дело касается того, что мы пьем. Вода с природными минералами подлечит, укрепит, стабилизирует, стимулирует. Однако фанатизм в этом деле не всегда оправдан, и чрезмерное употребление минеральной воды, как и любые другие излишества, может испортить всю картину.

Общеизвестно, что для полного счастья человеку нужно в сутки выпивать около двух литров жидкости. Причем компот, сок, кофе, бульон и пиво – не в счет. Только пить нужно правильно: с токсинами и прочим нетоварищеским мусором из организма эмигрируют вовсе не лишние минеральные вещества. Поэтому вполне логично обратиться за помощью к минеральной воде, которая поможет восполнить их баланс в организме.

Не всякая вода может именоваться минеральной

Добытая из зарегистрированного подземного источника жидкость будет считаться минеральной, если удастся сохранить ее изначальный набор солей. Сила минералки объясняется наличием в ней определенных веществ: в виде ионов, недиссоциированных молекул, коллоидных частиц. Воды из различных источников отличаются набором составных частей, а также их соотношением.

По химическому составу и содержанию солей выделяют такие виды минеральной воды:

Снижает кислотность желудочного сока, стимулирует или тормозит его секрецию (зависит от метода применения). Подходит для лечения мочекаменной болезни, диабета, подагры и инфекционных заболеваний, а также полезна для людей, занимающихся спортом. Противопоказана больным гастритом;

Активизирует обменные процессы, улучшает секрецию желудка, способствует регулировке работы желчевыводящих путей и печени, нормализует состояние поджелудочной железы, тонкого кишечника. Употребление минеральной воды показано при расстройствах пищеварительной системы. Людям с повышенным давлением пить ее нельзя;

Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, благоприятна для восстановления печени и желчного пузыря, при различных заболеваниях желчных путей, гепатите, ожирении, сахарном диабете. Детям и подросткам пить нельзя, поскольку сульфаты препятствуют росту костей. Также не рекомендуется женщинам за 50 – есть риск развития остеопороза;

Незаменима при запорах, плохом пищеварении. Тем, кто сидит на низкосолевой диете, и гипертоникам не рекомендуется;

Снижает давление и рекомендуется при непереносимости молока. Подходит беременным, детям и подросткам;

Вода с высоким содержанием железа назначается пациентам при железодефицитной анемии, а при язвенной болезни – противопоказана;

Такую воду рекомендуется пить людям при стрессовых ситуациях и запорах. А вот тем, кто имеет склонность к расстройству желудка, она запрещена;

Если у вас пониженная кислотность желудочного сока, то эта вода – для вас, если язва – не испытывайте судьбу;

Рекомендуется беременным и людям, страдающим остеопорозом. Категорически запрещена тем, кто использует фторированную водопроводную воду;

Встречается хлоридно-сульфатная, натриево-магниевая, натриево-кальциевая и др. При правильном применении такая структура вкупе с биологически активными веществами, входящими в состав подземной воды, значительно усиливает лечебный эффект.

Что под крышкой и на этикетке?

О том, что в бутылке находится целебная питьевая вода, говорят слова «общая минерализация», «общее солесодержание» и «осадок при 180 градусах». Идеальный вариант – употребление минеральной воды непосредственно из источника. Однако боржоми из каждого крана не льется, а ездить на воды, как это раньше было принято среди господ, не каждый может себе позволить. Поэтому при покупке минералки нужно обращать особое внимание на следующую информацию на этикетке:

название, вид, группа минеральной воды;

тип (с газом или без);

степень, способ минерализации;

наименование и номер скважины;

название, контакты фирмы-производителя;

информацию о сертификации;

дату изготовления (разлива);

правила и срок хранения.

Пить или не пить – вот в чем вопрос

Минералка благотворно влияет на здоровье, иммунитет, обмен веществ и общее состояние человека. Но чрезмерное употребление минеральной воды одинаковой марки не оправданно: каждая ее разновидность имеет постоянный состав солей, поэтому организм может пресытиться этими веществами. Кстати, не рекомендуется готовить на минералке: при кипячении появляется осадок от солей и образовываются соединения, не усваиваемые организмом.

От количества солей и других веществ, растворенных в минеральной воде, зависит ее применение:

лечебная – 10-15 г/л, принимается только по назначению врача: злоупотребление чревато отложением солей и иными не особо радужными последствиями;

лечебно-столовая – 1-10 г/л, пьется в профилактических целях, постоянно применять ее нет необходимости;

столовая – не больше 1 г/л, так что пейте на здоровье в любое время.

Если хотите лечить с помощью минералки какое-либо заболевание, без консультации специалиста не обойтись.

Как правильно пить минеральную воду? Изучаем этикетку

Утолять жажду минералкой привычно. Но прежде чем пить воду, не лишним будет повнимательнее изучить этикетку.

Чем больше чистой воды мы пьем, тем лучше и быстрее выводятся шлаки и другие вредные вещества. Однако, используя для питья минеральную воду, не забывайте, что минеральные вещества присутствуют в ней в разных количествах, а потому такая вода может не только утолять жажду, но и лечить. Какую же выбрать? Существуют три основные категории минеральной воды.

Ежедневно необходимо выпивать 2-3 литра воды.

Почему? Да просто без нее не происходит ни один процесс в нашем организме

Минерализация составляет не более 1 г минеральных солей на литр. Здоровому человеку ее можно пить без ограничений и использовать для приготовления еды и напитков. Если вы совершенно здоровы, то употреблять минералку лучше за 35-40 минут до и через 2-2,5 часа после еды.

Как правило, такая вода не оказывает воздействия на наш организм своим химическим составом, пожалуй, за исключением Полюстровской , содержащей большое количество активного железа, и Stelmas , богатой дефицитными микроэлементами: йодом и цинком. Но пить их можно каждый день!

В свою очередь, столовые воды подразделяются на два типа — артезианские и очищенные. Артезианские (природные минеральные воды), как правило, добываются с глубины более 100 м и разливаются в тару прямо у источника. По исследованиям профессора Джоан Девис (Женева), должна пройти не одна сотня лет, чтобы вода, пролившаяся дождем, стала артезианской.

Искусственно минерализованные (очищенные) воды проходят несколько этапов обработки. Сначала их берут из скважины или из водопровода и подвергают глубокой очистке. Но проходя через огромное количество фильтров, вода теряет не только вредные примеси, но и полезные вещества. Затем она искусственно насыщается солями, чтобы впоследствии именоваться минеральной. Фактически получается раствор солей . Вреда здоровью минерализованная вода не нанесет, но и особой пользы от нее не будет.

Лучше всего покупать минеральную воду в крупных супермаркетах, чтобы не приобрести подделку. Чем опасна некачественная вода? Производители-фальсификаторы вполне могут перенасытить ее минеральными солями либо, наоборот, недосыпать всяких нужных веществ. Постоянное употребление такой воды может нарушить водно-солевой баланс в организме.

Общая минерализация — в пределах 2-8 г солей на литр. В ее состав могут входить различные биологически активные компоненты: йод, кремний, бор, железо, бром. Как правило, такие воды принимают курсом по назначению врача, но периодически их можно использовать и в качестве столового напитка. На этикетке такой воды должны быть указаны показания к применению. Кстати, воды малой минерализации (2-5 г на литр) обладают мочегонным эффектом.

Лечебно-столовые воды активизируют работу пищеварительной и эндокринной систем, нормализуют обмен веществ. Пить такую воду лучше за 15-20 минут до еды.

Самая насыщенная по солевому составу и содержанию биологически активных элементов. Ее минерализация составляет более 8 г солей на литр. Пьют лечебную воду строго по рекомендации врача. Почему их нельзя употреблять бесконтрольно? К примеру, в воде Кармадон велико содержание бора. При несоблюдении дозировки эта вода может вызвать гипогонадизм — недоразвитие половых желез у растущего организма. Понятно, что подросткам увлекаться такой водой противопоказано.

В основном же лечебные воды хороши для лечения желудочных расстройств, болезней почек и печени. Нередко их применяют в профилактических целях при других заболеваниях. Так, вода, богатая кальцием, полезна для укрепления костей. Магний необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Йод предотвращает болезни щитовидной железы. Натрий регулирует кровяное давление, а калий благотворно влияет на работу почек. Однако напомним: все рекомендации по применению той или иной лечебной воды может дать только врач. Не занимайтесь самолечением: это может спровоцировать обострение уже имеющихся хронических заболеваний или приобретение новой болячки , которой раньше не было, из-за перенасыщения организма солями.

Столовые воды бывают как газированными, так и негазированными. А вот лечебные и лечебно-столовые всегда газированные. В них высока концентрация солей, и нередко газирование используют, чтобы избавить напиток от выпадения осадка и неприятного привкуса.

Многие виды минеральной воды от природы являются слабогазированными, и именно газ позволяет им сохранять свои лечебные свойства. Кстати, слабоминерализованные воды обладают мочегонным действием, поэтому их применяют при мочекаменной болезни и инфекциях мочевыводящих путей. А вот при язвенной болезни газ из минералки нужно предварительно удалить. В этом случае газированные напитки строгонастрого противопоказаны.

Те, кто летом стараются утолять жажду минералкой, поступают абсолютно правильно. В жару наш организм теряет много воды, а вместе с ней и некоторое количество солей. Компенсировать эту потерю легче всего минеральной водой. К тому же она лучше усваивается организмом, а попадая в желудок, стимулирует его деятельность. Поэтому худеющим злоупотреблять ею не стоит — она подстегивает аппетит.

Читаем этикетку — 3 основных момента

Тип воды: столовая, столовая минерализованная, лечебная, лечебно-столовая. Обращайте внимание на уровень минерализации: если он превышает 1 г/л, такая вода обладает лечебными свойствами, и использовать ее лучше перед едой для активизации пищеварения. Без ограничений можно пить только столовую воду.

Химический состав. Изучите его. Сульфатная, натриевая, кальциевая. Воды имеют свой особенный лечебный уклон и принимаются только после консультации с врачом.

Происхождение. В основном, в природе встречаются воды сложного состава. На минеральных водах, которые добываются из природных источников, всегда указывается номер скважины по реестру Министерства природных ресурсов.

Источники: http://oppps.ru/kak-pravilno-pit-mineralnuyu-vodu.html, http://pyrogi.com/ru/blog/detail/116.html, http://podrastem.com/news/2011-04-27-224

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Замороженной для начала следует правильно

Заморозка овощей и фруктов в домашних условиях Мы все далее...

Как правильно оформить внутреннее совместительство работника

Что такое внутреннее совместительство и как далее...

Бувші учасники як правильно

Як правильно оформити статус учасника далее...

Как правильно прищипывать перец видео

Наконец то я удосужился сесть за клавиатуру далее...

Правильно дать объявление интернете

MedDesk.ru - медицинская далее...

Правильно пить блокатор калорий

Отзывы о блокаторе калорий Каких только чудо препаратов далее...

Как правильно принимать воду донат

Как пить минеральную далее...

Популярные статьи

Интересно

Как правильно чистить компьютер от ненужных файлов

Чистка компьютера от ненужных файлов Зачем нужно делать очистку диска Замусоривание Windows идет быстро, если часто ставить и...


Как правильно называются пункты заправки водой

Пункт заправки Пункт заправки постоянного парка (рис.2.6 и прилож.1, рис.1 и 2) предназначен для заправки машин фильтровальным горючим и маслом...


Как правильно поставить свечку

Свеча, зажжённая перед образами - это наша мизерная жертва Богу. Сегодня, когда храмы освещаются электричеством, зажжение свечей под образами...